Làm thế nào để giảm đau ở xương đuôi

Coccidinia, còn được gọi là đau ở coccyx hoặc coccyx, có thể được gây ra bởi sự bất thường về cấu trúc hoặc té ngã, mặc dù nguyên nhân của cơn đau không rõ trong khoảng một phần ba trường hợp. Đau ở xương đuôi thường phát triển khi ngồi trong một thời gian dài. Trong một số trường hợp có đau cấp tính khi bệnh nhân chuyển từ ngồi sang đứng. Cũng có thể có đau khi giao hợp hoặc có nhu động ruột. 


Phương pháp 1
Nhận trợ giúp y tế


1 Đến 
bác sĩ để khám. Bác sĩ sẽ biết những gì cần tìm khi đánh giá cơn đau ở coccyx. Anh ta có thể chụp X-quang hoặc yêu cầu chụp CT hoặc MRI.

Hai xét nghiệm hiệu quả nhất để chẩn đoán bệnh cầu trùng là tiêm thuốc gây tê cục bộ vào vùng coccyx, để xem liệu điều đó có làm giảm đau tạm thời hay không, và bằng cách so sánh các tia X được chụp trong khi ngồi và đứng, để xem liệu coccyx có bị trật khớp khi bạn ngồi 
Bác sĩ của bạn cũng có thể tìm kiếm các u nang pilonidal, đó là các u nang chỉ xảy ra ở vùng coccyx và được gây ra bởi sự nhiễm trùng của các nang tóc. 
Điều trị thành công loại u nang này có thể giúp giảm đau hoặc loại bỏ hoàn toàn cơn đau. 



2 
Tự làm quen với các triệu chứng liên quan đến chấn thương coccyx.Bạn nên đến bác sĩ để chẩn đoán, nhưng biết các triệu chứng có thể giúp bạn xác định xem coccyx của bạn có gây ra vấn đề không. Xác định các triệu chứng cũng có thể cung cấp cho bác sĩ của bạn thông tin có giá trị. Các triệu chứng của chấn thương coccyx bao gồm: 
Triệu chứng: 
Đau ở coccyx hoặc coccyx không đau ở lưng dưới 
Đau khi đứng từ vị trí ngồi sang tư thế đứng 
Thường xuyên phải đi đại tiện hoặc đau khi đi đại tiện 
Giảm đau khi ngồi trên chân của bạn hoặc chỉ trên mông của bạn 


3 
Hãy xem xét các nguyên nhân có thể gây ra đau coccyx của bạn.Nếu coccyx của bạn bị thương dưới bất kỳ hình thức nào, hãy nói với bác sĩ của bạn trong cuộc hẹn của bạn. Bạn có thể giúp bác sĩ xác định phương pháp điều trị phù hợp với tình huống của bạn. 
Theo một số ước tính, coccidinia phổ biến ở phụ nữ khoảng năm lần so với nam giới. Điều này có thể là do chấn thương của coccyx có thể xảy ra trong khi sinh. 


4 
Hỏi bác sĩ về thuốc theo toa. 
Một số loại thuốc có thể giúp giảm đau ở coccyx. Ví dụ, người ta đã phát hiện ra rằng thuốc chống động kinh và thuốc chống trầm cảm có hiệu quả trong việc giảm đau ở coccyx. 
Hỏi bác sĩ về khả năng dùng một trong những loại thuốc này.
Hãy nhớ rằng ma túy thường không được đưa ra trừ khi có gãy xương coccyx. Nếu bạn đã bị vỡ coccyx, bác sĩ có thể kê toa thuốc giảm đau theo toa để giúp giảm đau. X-quang sẽ được yêu cầu để xác định xem bạn có bị gãy xương cụt không. 


5 
Cân nhắc phẫu thuật nếu thất bại. 
Hầu hết các bệnh nhân trải qua phẫu thuật để giảm đau coccygeal đã thử các phương pháp điều trị không phẫu thuật với ít hiệu quả. Xả các lựa chọn không hoạt động trước khi chuyển sang phẫu thuật đau đớn và đôi khi suy nhược.
Nếu cơn đau đủ nghiêm trọng, xảy ra hàng ngày từ 6 tháng trở lên và / hoặc can thiệp vào chất lượng cuộc sống của bạn, hãy yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ chỉnh hình chuyên về việc trích xuất coccyx. 

Phương pháp 2

Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà


1
Băng từ khu vực. 
Chườm đá vào coccyx có thể giúp giảm đau và giảm viêm. 
Trong 48 giờ đầu tiên sau chấn thương coccyx, bạn có thể chườm đá một lần mỗi giờ để tỉnh táo. Áp dụng một túi nước đá được bọc trong một chiếc khăn cho coccyx trong 20 phút mỗi lần. Sau 48 giờ bạn có thể chườm đá để thoải mái, ba lần một ngày theo cùng một cách. 



2
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn. 
Dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau và sưng. Những sản phẩm không kê đơn (OTC) này, chẳng hạn như ibuprofen hoặc paracetamol, có thể được mua tại bất kỳ hiệu thuốc hoặc hiệu thuốc nào.
Uống 600 mg ibuprofen cứ sau 8 giờ, hoặc uống 500 mg acetaminophen cứ sau 4 giờ. Không vượt quá 3500 mg acetaminophen trong khoảng thời gian 24 giờ. 


3 
Đúng tư thế của bạn. Tư thế xấu có thể góp phần vào nỗi đau của bạn ở coccyx. Cố gắng ngồi thẳng, với lõi tham gia, cổ thẳng và lưng hơi cong. Nếu bạn cảm thấy đau nhói khi đứng dậy từ tư thế ngồi, hãy nghiêng người về phía trước và cong lưng trước khi đứng dậy. 

4 
Ngồi trên đệm. 
Các đệm đặc biệt, với một phần được cắt dưới coccyx, được thiết kế đặc biệt cho bệnh nhân bị đau ở coccyx. Điều này có thể giúp giảm một số cơn đau liên quan đến việc ngồi.
 Có thể tự làm đệm từ một miếng cao su xốp. Đơn giản chỉ cần cắt một lỗ ở trung tâm để nó có hình dạng của một chỗ vệ sinh. 
Đệm hình bánh rán không hữu ích cho hầu hết bệnh nhân, vì chúng được thiết kế để giảm áp lực lên bộ phận sinh dục chứ không phải trên coccyx. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng gối hình nêm. 


5 
Áp dụng một miếng đệm nóng. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc áp dụng nhiệt ở khu vực coccyx có thể làm giảm đau. 
Sử dụng một miếng đệm nóng lên đến 4 lần một ngày trong 20 phút mỗi lần. 
Hãy thử nén ấm hoặc tắm nước ấm nếu bạn không có miếng đệm sưởi ấm. 


6 Lên 
kế hoạch cho một khoảng thời gian nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe.Nếu nó chỉ ra rằng bạn bị gãy xương cụt, không có thạch cao có thể được đặt trong coccyx. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi và tránh mọi hoạt động vất vả trong khoảng tám đến 12 tuần. 
Nếu bạn có một công việc thể chất, bạn có thể cần nghỉ làm trong khi cơ thể phục hồi. 


7 
Tránh bắt buộc trong khi đi tiêu. 
Một số người bị đau khi đi đại tiện là kết quả của cơn đau ở coccyx. Làm hết sức để tránh táo bón bằng cách tiêu thụ nhiều chất xơ và chất lỏng trong chế độ ăn uống của bạn. Nếu cần thiết, lấy một chất làm mềm phân mềm trong khi coccyx đang lành.